体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 22.3% +0.8%   -1.6% 酒はやめられね〜  
10月2日(火) 22% -0.3%   -1.9% なべつぐ先生の思いで  
10月3日(水) 23.3% +1.3%   -0.6% 怪我の功名  
10月4日(木) 23.2% -0.1%   -0.7% 80kg切りで安定  
10月5日(金) 23.3% +0.1%   -0.6% 仕事以外で効率的な１日  
10月6日(土) 23.5% +0.2%   -0.4% 昼は中華で極楽  
10月7日(日) 24.2% +0.7%   0.3% NEXUS7  
10月8日(月) 22.9% -1.3%   -1% 油断してたら、突然80kg台に...  
10月9日(火)       取りあえず79kg台に復帰  
10月10日(水)       バンコクから北新地へ  
10月11日(木)       大阪でかつカレー  
10月12日(金) 24.1% +1.2%   0.2% やっぱり増えてる・・・  
10月13日(土) 22% -2.1%   -1.9% かろうじて79kg台に復帰  
10月14日(日) 24.1% +2.1%   0.2% お茶席はハイカーボ  
10月15日(月) 24.8% +0.7%   0.9% それでも減った・・・  
10月16日(火) 23.4% -1.4%   -0.5% ああ勘違い  
10月17日(水) 22% -1.4%   -1.9% ゴルフコンペ  
10月18日(木) 22.8% +0.8%   -1.1% このところ糖質130g超えのハ...  
10月19日(金) 23.1% +0.3%   -0.8% 糖質制限で、財布も激痩せ  
10月20日(土) 23.9% +0.8%   0% ゴルフ熱再び？  
10月21日(日) 24.5% +0.6%   0.6% 3年ぶりにホームコースでゴルフ  
10月22日(月) 22.1% -2.4%   -1.8% ムール貝  
10月23日(火) 22.1% 0%   -1.8% 雨中のゴルフコンペ  
10月24日(水) 21.1% -1%   -2.8% 「若手」経営者っていってもねえ...  
10月25日(木) 21.9% +0.8%   -2% 伊勢神宮献茶式  
10月26日(金)       フォアハンドストローク開眼？  
10月27日(土) 22.5% +0.6%   -1.4% 危険なお茶の稽古  
10月28日(日) 25% +2.5%   1.1% CELO八王子北  
10月29日(月) 24% -1%   0.1% 再び80kg台へ  
10月30日(火) 23.3% -0.7%   -0.6% やっぱりデパートが無いと不便  
10月31日(水) 23.4% +0.1%   -0.5% 江部医師の講演@藤沢  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 23.14% （先月：22.92%）
増減値（今月） 1.90% （先月：-4.30%）
最高値（今月） 25% （先月：25.20%）
最低値（今月） 21.10% （先月：21.40%）
目標までの残数（今月） あと-3.40% （先月：あと-1.50%）
総合データ（～10月）
平均値 23.16%
増減値 -0.50%
最高値 25.80%（記録日：2012/08/31）
最低値 21.10%（記録日：2012/10/24）