食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛焼肉丼
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
厚焼き玉子
佃煮
日本酒
カップラーメン　273
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
吉野家 牛焼肉丼 並盛（1人前） 741 kcal
15時
oto 厚焼き玉子（3人前） 336 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
19時
清酒（純米）（4人前） 742 kcal
21時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（0.8人前） 279 kcal
  2154 kcal
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