篝狐火鳴（こうかこめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

篝狐火鳴（こうかこめい）
< 慷慨憤激（こうがい... 　｜　高牙大纛（こうがだ... >
「かがり火と狐の鳴き声。衆を惑わすことをいう」

降圧剤服用。
富士吉田の桜井うどんであったかいのを頂く。
壁に片桐はいり他一杯芸能人の色紙が貼ってあった。
素朴な味でおいしかった。
朝一クリーンセンターに座いすとホース巻きを処分しに行く。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
28回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
203.2km
走行距離（km） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2630点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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