今日は昼食抜き【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月03日（土）

今日は昼食抜き
< 午前はint'lオ... 　｜　伊豆で食べすぎ。。 >
【朝ごはん】
昨日の野菜炒めの残り（はくさい、ピーマン、エノキ、ウィンナー１本、キムチ）、冷奴、大根おろし＋花かつお、ウィンナー２本
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
東京駅エキュート串くらの焼き鳥５本入り＋大葉つくね＋ネギ間たれ、kinokuniya彩りオードブルセット
【夜食】
りんご小1/2
【今日の感想】
Int'l Audio Showの２日目で、昨日の予備調査を踏まえて効率的に回る、DENON,TAD,MARANTZ,Luxman,Acchuphase,Vivid Audioをまわる。昼はなし。おなかペコペコ晩御飯は電車の中で。

【記録グラフ】
万歩計
8512歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
77.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1708kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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