最低血圧（mmHg）のグラフ・データ

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最低血圧(mmHg)のグラフ

2012年11月
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最低血圧のグラフ
日別データ（11月）

11月の「最低血圧」データ推移

日付 最低血圧 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 78mmHg -10mmHg   1mmHg 77.7までさがったけれど今日...  
11月2日(金) 80mmHg +2mmHg   3mmHg 午前はint'lオー...  
11月3日(土) 80mmHg 0mmHg   3mmHg 今日は昼食抜き  
11月4日(日)       伊豆で食べすぎ。。  
11月5日(月)       食べる食べる。温泉まんじゅうも...  
11月6日(火) 83mmHg +3mmHg   6mmHg 意外に増えていない体重  
11月7日(水) 69mmHg -14mmHg   -8mmHg 0.7ｋｇアップ！築地にいくも...  
11月8日(木) 83mmHg +14mmHg   6mmHg 休肝日  
11月9日(金) 84mmHg +1mmHg   7mmHg 豚肉解凍に失敗  
11月10日(土) 86mmHg +2mmHg   9mmHg 食いすぎか。運動量もすくない。  
11月11日(日) 78mmHg -8mmHg   1mmHg 今日はけっこう自家製が多い。  
11月12日(月) 79mmHg +1mmHg   2mmHg スペアリブの焼きがいまひとつ。  
11月13日(火) 72mmHg -7mmHg   -5mmHg キャンペーンの罠にはまる  
11月14日(水) 80mmHg +8mmHg   3mmHg 食べすぎ。  
11月15日(木) 73mmHg -7mmHg   -4mmHg またまた食べ過ぎ  
11月16日(金) 72mmHg -1mmHg   -5mmHg やはり太る。ここからが肝心だ。  
11月17日(土) 78mmHg +6mmHg   1mmHg きょうはおそくまで仕事なのでア...  
11月18日(日)       早朝からの仕事でお昼すぎにビー...  
11月19日(月)       牡蠣の季節だなぁ。  
11月20日(火)       下北沢でライブな一日  
11月21日(水) 85mmHg +7mmHg   8mmHg 休肝日、塩麹の量がよくわからな...  
11月22日(木) 82mmHg -3mmHg   5mmHg 焼肉のときは焼酎。  
11月23日(金) 83mmHg +1mmHg   6mmHg 武満徹Day＋映画演劇２  
11月24日(土)       映画とワインで乾杯  
11月25日(日) 93mmHg +10mmHg   16mmHg 千葉で浜焼き、粟又の滝の紅葉  
11月26日(月)       白菜のとろ〜り煮。  
11月27日(火) 86mmHg -7mmHg   9mmHg ささやかな禁酒（たった２日）で...  
11月28日(水) 81mmHg -5mmHg   4mmHg 健康診断受診日、千躰荒神祭（台...  
11月29日(木) 87mmHg +6mmHg   10mmHg スープカレーは大盛にしてしまっ...  
11月30日(金) 87mmHg 0mmHg   10mmHg 伊香保温泉でぽっかぽか  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 80.8mmHg （先月：83.1mmHg）
増減値（今月） -1mmHg （先月：-2mmHg）
最高値（今月） 93mmHg （先月：89mmHg）
最低値（今月） 69mmHg （先月：77mmHg）
目標までの残数（今月） あと-12mmHg （先月：あと-13mmHg）
総合データ（～11月）
平均値 82.4mmHg
増減値 10mmHg
最高値 93mmHg（記録日：2012/11/25）
最低値 69mmHg（記録日：2012/11/07）