最高血圧（mmHg）のグラフ・データ

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最高血圧(mmHg)のグラフ

2012年11月
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最高血圧のグラフ
日別データ（11月）

11月の「最高血圧」データ推移

日付 最高血圧 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 124mmHg -5mmHg   2mmHg 77.7までさがったけれど今日...  
11月2日(金) 123mmHg -1mmHg   1mmHg 午前はint'lオー...  
11月3日(土) 123mmHg 0mmHg   1mmHg 今日は昼食抜き  
11月4日(日)       伊豆で食べすぎ。。  
11月5日(月)       食べる食べる。温泉まんじゅうも...  
11月6日(火) 129mmHg +6mmHg   7mmHg 意外に増えていない体重  
11月7日(水) 124mmHg -5mmHg   2mmHg 0.7ｋｇアップ！築地にいくも...  
11月8日(木) 128mmHg +4mmHg   6mmHg 休肝日  
11月9日(金) 127mmHg -1mmHg   5mmHg 豚肉解凍に失敗  
11月10日(土) 128mmHg +1mmHg   6mmHg 食いすぎか。運動量もすくない。  
11月11日(日) 117mmHg -11mmHg   -5mmHg 今日はけっこう自家製が多い。  
11月12日(月) 127mmHg +10mmHg   5mmHg スペアリブの焼きがいまひとつ。  
11月13日(火) 115mmHg -12mmHg   -7mmHg キャンペーンの罠にはまる  
11月14日(水) 131mmHg +16mmHg   9mmHg 食べすぎ。  
11月15日(木) 130mmHg -1mmHg   8mmHg またまた食べ過ぎ  
11月16日(金) 123mmHg -7mmHg   1mmHg やはり太る。ここからが肝心だ。  
11月17日(土) 124mmHg +1mmHg   2mmHg きょうはおそくまで仕事なのでア...  
11月18日(日)       早朝からの仕事でお昼すぎにビー...  
11月19日(月)       牡蠣の季節だなぁ。  
11月20日(火)       下北沢でライブな一日  
11月21日(水) 131mmHg +7mmHg   9mmHg 休肝日、塩麹の量がよくわからな...  
11月22日(木) 126mmHg -5mmHg   4mmHg 焼肉のときは焼酎。  
11月23日(金) 130mmHg +4mmHg   8mmHg 武満徹Day＋映画演劇２  
11月24日(土)       映画とワインで乾杯  
11月25日(日) 133mmHg +3mmHg   11mmHg 千葉で浜焼き、粟又の滝の紅葉  
11月26日(月)       白菜のとろ〜り煮。  
11月27日(火) 125mmHg -8mmHg   3mmHg ささやかな禁酒（たった２日）で...  
11月28日(水) 129mmHg +4mmHg   7mmHg 健康診断受診日、千躰荒神祭（台...  
11月29日(木) 128mmHg -1mmHg   6mmHg スープカレーは大盛にしてしまっ...  
11月30日(金) 132mmHg +4mmHg   10mmHg 伊香保温泉でぽっかぽか  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 126.4mmHg （先月：126.6mmHg）
増減値（今月） 3mmHg （先月：-4mmHg）
最高値（今月） 133mmHg （先月：133mmHg）
最低値（今月） 115mmHg （先月：121mmHg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと1mmHg）
総合データ（～11月）
平均値 125.8mmHg
増減値 10mmHg
最高値 136mmHg（記録日：2012/09/21）
最低値 115mmHg（記録日：2012/11/13）