内臓脂肪レベル（）のグラフ・データ

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内臓脂肪レベルのグラフ

2012年11月
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内臓脂肪レベルのグラフ
日別データ（11月）

11月の「内臓脂肪レベル」データ推移

日付 内臓脂肪レベル 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 13 0   -2 77.7までさがったけれど今日...  
11月2日(金) 13 0   -2 午前はint'lオー...  
11月3日(土) 13 0   -2 今日は昼食抜き  
11月4日(日)       伊豆で食べすぎ。。  
11月5日(月)       食べる食べる。温泉まんじゅうも...  
11月6日(火) 13 0   -2 意外に増えていない体重  
11月7日(水) 13 0   -2 0.7ｋｇアップ！築地にいくも...  
11月8日(木) 13 0   -2 休肝日  
11月9日(金) 13 0   -2 豚肉解凍に失敗  
11月10日(土) 13 0   -2 食いすぎか。運動量もすくない。  
11月11日(日)       今日はけっこう自家製が多い。  
11月12日(月) 13 0   -2 スペアリブの焼きがいまひとつ。  
11月13日(火) 13 0   -2 キャンペーンの罠にはまる  
11月14日(水) 13 0   -2 食べすぎ。  
11月15日(木) 13 0   -2 またまた食べ過ぎ  
11月16日(金) 13 0   -2 やはり太る。ここからが肝心だ。  
11月17日(土) 13 0   -2 きょうはおそくまで仕事なのでア...  
11月18日(日) 13 0   -2 早朝からの仕事でお昼すぎにビー...  
11月19日(月) 13 0   -2 牡蠣の季節だなぁ。  
11月20日(火) 13 0   -2 下北沢でライブな一日  
11月21日(水) 13 0   -2 休肝日、塩麹の量がよくわからな...  
11月22日(木)       焼肉のときは焼酎。  
11月23日(金) 13 0   -2 武満徹Day＋映画演劇２  
11月24日(土)       映画とワインで乾杯  
11月25日(日) 13 0   -2 千葉で浜焼き、粟又の滝の紅葉  
11月26日(月) 13 0   -2 白菜のとろ〜り煮。  
11月27日(火) 13 0   -2 ささやかな禁酒（たった２日）で...  
11月28日(水) 13 0   -2 健康診断受診日、千躰荒神祭（台...  
11月29日(木) 12 -1   -3 スープカレーは大盛にしてしまっ...  
11月30日(金) 12 0   -3 伊香保温泉でぽっかぽか  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 12.9 （先月：13）
増減値（今月） -1 （先月：0）
最高値（今月） 13 （先月：13）
最低値（今月） 12 （先月：13）
総合データ（～11月）
平均値 13.3
増減値 -3
最高値 15（記録日：2012/08/21）
最低値 12（記録日：2012/11/30）