米子の夜【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日(水)

米子の夜

< 山陰経由兵庫へ~  | no title >
米子の夜 画像1 米子の夜 画像2
昨日の夕方米子に着いてうみさんの店を訪ね
整体を初めて経験したところ、肩がスーッと軽くなりました。

その後、居酒屋に場所を移し、3軒ほどはしごして
米子の夜を楽しく過ごさせていただきました。

今日は、午前中米子を観光し、午後から娘の所に向かいます~




【記録グラフ】
万歩計
23040歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2239kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
サンマルクカフェ クロワッサン(1人前) 174 kcal
トースト(0.5人前) 85.8 kcal
マーマレード(0.4人前) 22.4 kcal
ショルダーベーコン(2人前) 37.2 kcal
スクランブル(0.5人前) 44.2 kcal
じゃがいも(0.3人前) 17.1 kcal
にんじん(1人前) 3.7 kcal
なす(0.2人前) 3.1 kcal
ブロッコリ(1人前) 5.4 kcal
スナップえんどう(0.1人前) 1.1 kcal
オレンジジュース(50%)(0.7人前) 65.8 kcal
レタス(1人前) 4.8 kcal
CGC ごまドレッシング(1人前) 53.3 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
11時
肉そば(1人前) 540 kcal
いなり(2人前) 248 kcal
紅ショウガ(1人前) 1.9 kcal
14時
クリームパン(1人前) 229 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
かぼちゃのミルク煮(1人前) 146 kcal
大龍 水餃子 (4人前) 156 kcal
野菜炒め(1人前) 97.6 kcal
  2239 kcal
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コメント
マイペンライ! 2012/11/07 08:33
米子の有名人は?
 東支那海 2012/11/07 08:42
写真は差し控えたいと思います(笑)
みたお 2012/11/07 08:38
どうやらポンコツにはならずに済んだようですね^^
観光楽しんで下さい^^
 東支那海 2012/11/09 07:29
楽しく過ごさせていただき気分は爽快でした~
米子城址と寺町を散策して昼のバスに乗りました。
けろけろりん 2012/11/07 08:42
3件はしご、お二人ともお強いですねー。
 東支那海 2012/11/09 07:30
二人では間が持てないかなと少し考えてましたが
時間がアットいうまに過ぎました~
ゆっぴぃ 2012/11/07 09:03
↑同感。
私だったら腰が重くなってそんなにハシゴできないな~(笑)
今日も観光と娘さんのお迎えと、元気にいってきてください~。
 東支那海 2012/11/09 07:32
昔から、気分が良くなると一軒では済まない性格なもんで・・・
バスと電車で4時間ほどかかりました。
うみのおとこ 2012/11/07 09:32
昨夜はお疲れ様でした、ありがとうございました
今日はお付き合いできずにすみませんm(__)mまたお会いしましょう!!
 東支那海 2012/11/09 07:33
こちらこそありがとうございましたm(__)m
ちょっと歩きすぎて疲れましたが、無事に
娘の所に着きました。
syunfamily 2012/11/07 14:11
>3軒ほどはしごして
本当は、整体の後は、お酒の周りが早いんですよ~(^^;
普通の整体師さんは、注意するんですけどねぇ~(笑)
 東支那海 2012/11/09 07:35
5分程度のさわりでしたから
影響は無かったと思います。
世界平和 2012/11/07 16:57
↑ 確かに、、、、(笑)

一緒になって飲んでいる整体師って、どこのどいつだ!!(爆)
 東支那海 2012/11/09 07:36
そう固いことは言わずに(笑)
飲んで楽しく過ごしましたから~
ちびおかん 2012/11/07 19:44
↑ キラキラお目目の人。^^
 東支那海 2012/11/09 07:37
正解です~。
きらきらお目目にはなってませんでしたが・・・
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