食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

食事
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【朝ごはん】
枝豆ナゲット
【昼ごはん】
幕の内弁当
【間食】

【晩ごはん】
塩ラーメン　315kcal
チーズクリームヨーグルトデザート　ホテルオークラ　セブン 100kcal
グラタン　150kcal
【夜食】
厚焼き　ポテトチップス
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
さつま揚げ（4人前） 222 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1.1人前） 732 kcal
21時
塩ラーメン（0.8人前） 319 kcal
チチヤス チチヤス　ヨーグルト　85g　v（1.3人前） 104 kcal
エビグラタン（0.6人前） 160 kcal
23時
カルビー ポテトチップス（0.9人前） 454 kcal
  1990 kcal
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