食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラザニア
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば
ブルガリア　低糖
野菜一日これ一本
【夜食】
うまい棒
一番搾り
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
株式会社　西友 ラザニア　2個入（1人前） 594 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
21時
焼きそば（1人前） 634 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
23時
森永 おっとっと（1.2人前） 132 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（2人前） 113 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
  1841 kcal
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