食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
五目あんかけ焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
鯖
どん兵衛　豚
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 五目あんかけ焼きそば（1.2人前） 584 kcal
21時
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
どん兵衛（1人前） 452 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
23時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1524 kcal
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