no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　なすの揚げ浸し
【間食】
【晩ごはん】餃子　キャベツ　ブロッコリー ドレッシング　水菜と油揚げ炒め 金麦　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 432 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
水菜と油揚げ炒め（0.4人前） 50.9 kcal
豚肉ともやしとにら炒め（1人前） 211 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1956 kcal
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