no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナー　キャベツ　ブロッコリー ドレッシング
【昼ごはん】カレースパゲティ
【間食】金麦
【晩ごはん】アジムニエル　鶏肉団子と白菜煮　小松菜とベーコンソテー　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 110 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
12時
カレースパゲティ（1人前） 496 kcal
17時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
18時
アジのムニエル（1人前） 204 kcal
鶏肉団子と白菜煮（1人前） 132 kcal
小松菜とベーコンソテー（1人前） 85.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1810 kcal
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