mamoojisanさん
最新の記録ノート
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12年11月19日（月）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 麻婆豆腐 三角春巻き 中華野菜炒め 春雨和えもの
【間食】 ビスケット
【晩ごはん】回鍋肉 牛蒡の肉巻き 煮しめ 酢レンコン 柿 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
138 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 春巻き（1人前） |
207 |
kcal |
| 中華野菜炒め（1人前） |
21.7 |
kcal |
| 春雨和え物（1人前） |
44.7 |
kcal |
| 麻婆豆腐（0.5人前） |
194 |
kcal |
| 15時 |
| ビスケット（5人前） |
64.8 |
kcal |
| 19時 |
| 牛蒡の肉巻き（1.5人前） |
118 |
kcal |
| 煮しめ （1人前） |
256 |
kcal |
| 酢レンコン（1人前） |
33.8 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（1人前） |
74.2 |
kcal |
| 回鍋肉（1人前） |
361 |
kcal |
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2073 |
kcal |
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