百十二日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kazkickさんのトップページ>記録ノートを見る>百十二日目
12年12月11日（火）

百十二日目
< 百十一日目 　｜　百十三日目 >
平均速度 28.7km/h 最高速度 59.9km/h
平均心拍 134bpm 最高心拍 179bpm
平均ケイデンス 75rpm 最高ケイデンス 123rpm
距離 105.12km 時間(h) 3.3936
体重 70.7kg
運動強度（METS) 5.8
消費カロリー(サイコン） 1412kcal
消費カロリー(計算) 1453kcal


【記録グラフ】
水分」
52.5%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
28.7km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
219分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
105.12km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
52.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 282 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ロースとんかつ定食（1人前） 1110 kcal
18時
冶部煮（1人前） 220 kcal
コンソメスープ（1人前） 186 kcal
  1961 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE