大掃除②【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日（木）

大掃除②
< 大掃除～ 　｜　診察日 >
大掃除② 画像1
今日は、仏壇や神棚と床の間の予定～

写真：昨日新鮮なキビナゴを頂いたので
　　　自分でおびいて（捌いて）酢味噌で
　　　美味しくいただきました。
　　

【記録グラフ】
万歩計
13700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 732 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ふか（0.3人前） 25.2 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
  1584 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/27 07:47 
「キービーナーーゴーーは・・・」って歌っていた宮崎のオッチャンが懐かしいっす
 東支那海 2012/12/27 18:05 
初めて聞きますが、そんな歌があるんですか。
ゆっぴぃ 2012/12/27 08:58 
これがきびなご！？
てかきびなごってなんです？？私初めて聞いた名前！
 東支那海 2012/12/27 17:58 
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AD%E3%83%93%E3%83%8A%E3%82%B4
とても美味しい魚です＾＾
syunfamily 2012/12/27 12:50 
美味しそうですね～。
飲み物は、焼酎のお湯割りですねぇ～～（＾＾。
 東支那海 2012/12/27 18:03 
美味しかったです。
出産を控えた娘に何が起こるか分からないので
嫁さんが夜勤の時は飲めません・・・・
うみのおとこ 2012/12/27 19:05 
大漁ですねー、キレイに出来上がってますね～
ひょっとしてうみのおとこ？
 東支那海 2012/12/29 06:24 
時間がかかるので、貰った分の半分を刺身にしました～
世界平和 2012/12/27 22:44 
東兄貴、おいらのお嫁さんになってほしいな～（笑）
、、、、なんちゃって・・・・（爆）
 東支那海 2012/12/29 06:26 
こちらでは、魚を捌くのは殆どが男の分担です～
三輪昌志 2012/12/27 23:57 
きびなご…聞いたことはありますが、
食べた事はないです( ;∀;)。
食べてみたいですね～～＾＾。
 東支那海 2012/12/29 07:19 
関東では出回らないんでしょうか？
九州の魚を売りにしている店に行けばあると思いますが・・・
一度ご賞味あれ～
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