食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

食事
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【朝ごはん】
そば
みかん
【昼ごはん】
ピラフ
納豆
たまご
プリン
コーヒー
【間食】
天ぷらそば
【晩ごはん】
りんご
みかん
【夜食】
がんもどきのおにしめ
かぶのつけもの
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
そば（1.5人前） 446 kcal
ブルボン みかん（2人前） 168 kcal
11時
ピラフ（0.8人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
23時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
  2644 kcal
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