食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ピラフ
納豆
たまご
プリン　成城石井
プリン　森永
プリン　たにた
【間食】

【晩ごはん】
日本酒
ドイツ　黒ビール
ほうれんそうのゴマあえ
大根の漬け物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ピラフ（1人前） 525 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プリン（3人前） 337 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
黒ビール（2人前） 322 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
  1805 kcal
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