2012年1月9日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

2012年1月9日
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【今日の感想】
今週日曜日から調査してきた事が1歩解決！

夢で今田耕司が出てきたのは何だ!?
内容は全然分らないけど楽しかったよ（笑）

【今月の目標】
基礎代謝：1,700kcal以上 AND
体脂肪率：10%未満

【２月の目標】
・健康診断受診

【今年の目標】
・実行と行動
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DNS ホエイプロテインG＋（チョコレート)（1人前） 131 kcal
13時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
23時
マクドナルド ビックマック（2人前） 1100 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  2512 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぜっとん 2013/01/09 09:05 
さすが芸人ですね。夢でも笑わせてくれるとは。
でもそれは生活が充実してるってことですね。
 まこと３９ 2013/01/10 22:13 
あまり夢を見ない性格!?なのですが、年明けは良く見てます♪
胃が痛くなる夢もあるんですけどね^^;
マイペンライ！ 2013/01/09 12:32 
夢で今田耕司が出てきたのは何だ!?
　・・・解決した問題って、これ？
 まこと３９ 2013/01/10 22:16 
残念ながら違うんですよ（笑）
ここ数年サボっていたお勉強の問題が1歩解決したのでした^^;
ラム2 2013/01/09 16:41 
 内容は憶えてないけど、楽しかったり
怖かったり・・・夢って、気分だけ残ることあるね。
　私は、長くコツコツと問題に取り組む根気がない
から、いつも大きな結果が得られないんだよな～・・・。
　
　
　
 まこと３９ 2013/01/10 22:18 
正直言うと俺もあまりコツコツやるタイプではないんだよね^^;
フットワークが軽いと言うか軽過ぎると言うか～…
一長一短ではあると思うのだけど、最近は少しだけ、コツコツやってます（笑）
お・ん・ぷ♪ 2013/01/10 05:29 
四日目の功績ですねっ(^O^)／
パチパチ～☆
きっとこれから解決するごとに今田耕司さんが夢に出てくるんじゃないかなぁ♪
 まこと３９ 2013/01/10 22:21 
験担ぎって結構しちゃう方なんだよね、俺^^;
良い験担ぎが常日頃から出来る様に、準備が大切だ～～～（笑）
がんばろっ＾＾
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