またまた焼肉。しかも夜遅く。。【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

またまた焼肉。しかも夜遅く。。
< やめておけばよかっ... 　｜　牡蠣鍋と焼酎 >
【朝ごはん】
ミラノサンドA（生ハム、ソーセージ）ドトール
【昼ごはん】
？？？なんだったか。。忘れてしまう。
【間食】
ケンタッキーの辛旨チキン2ピース
【晩ごはん】
焼肉オモニ（タン塩、上ミノ、カルビ？）、ゆで？鳥レモン塩味、納豆ジャンスープ（小）
【夜食】
なし
【今日の感想】
昼飯のメニューをなんだったか忘れてしまった。ことによると今日がホイコーロ定食だったかもしれない。
しかし、夜は友人と近所の焼肉屋にいくことにきまっていたから昼にお肉にするというのは考えにくい。魚をたべているとおもったんだけれどなかなか思い出せないなぁ。。
魚といえば神保町交差点近くにあって、よく和食をたべにいっていた旬里が閉店してしまった。突然のことだったように思う。年始に歩いているとなんだかビルの１・２Fが工事中になっていたので１階のイタ飯屋さんも同じくなくなっていた。何かあったのかなぁと思いたくなるようなそんな感じ。

【記録グラフ】
万歩計
10482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
75.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1691kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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