食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

食事
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【朝ごはん】
かき揚げそば
【昼ごはん】
バーベキューフォカッチャ
【間食】

【晩ごはん】
ジャンバラヤ
飲むヨーグルト
【夜食】
氷結
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
12時
サークルKサンクス フォカッチャ （0.6人前） 130 kcal
伊藤ハム 粗挽きポークウインナー（1人前） 285 kcal
21時
セブンイレブン ジャンバラヤ（1人前） 680 kcal
チチヤス乳業 チチヤス のむヨーグルト [カップ] 180ml（1人前） 152 kcal
23時
キリンビール 氷結 早摘みアセロラ 糖質50％オフ [カン] 500ml（1人前） 180 kcal
  1979 kcal
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