空っぽ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日(金)

空っぽ

< はいしゃさん  | たくわん >
空っぽ 画像1 空っぽ 画像2

今日は、ゴミの日。
まずは、冷凍庫のモノをごっそり捨てました。

冷凍食品はほとんど使わないので、小分けしたお肉や、賞味期限が近づいて冷蔵庫から移動させたモノたち。


冷凍しておけば安心~♪♪・・・って、期限はあるでしょ、そりゃ。 (苦笑)
結局、上手に消費出来なかったりします^^;。

割引セールに踊らされず、計画的にお買い物しましょう~♪ (あくまで、希望)



お腹も、空っぽじゃないのに詰め込んじゃいます。    ヘ(◇、 ̄)ノ~ ウヘヘヘ...


食事ノート、やっぱり人の目のいっぱいある所で書かないとダメかな~。 (笑笑)
・・・って、ずーーーっと言ってるけど、書いてもいちいち更新されないシステムは無いのかね、おぃ。



★ あちゃぁぁあああぁぁ~ !!! って、スマホから画像送れませんが・・・ったく~ぅ。
   パソコンにメール → ピクチャーへ保存 → カラダカラを開く → フォトアルバムから更新。 (大笑い)




【記録グラフ】
万歩計
6029歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2455kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
野菜ジュース(1人前) 60 kcal
7時
トマトのリゾット・チーズ(1人前) 300 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
10時
りんごのすりおろし(1人前) 60 kcal
12時
オニオンスープ(0.7人前) 191 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
パン・各種(2.5人前) 500 kcal
17時
焼き鳥(0.6人前) 202 kcal
19時
豚汁(1人前) 378 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
焼き鮭(1.4人前) 207 kcal
ラスク(1人前) 60 kcal
20時
焼き鳥(0.3人前) 101 kcal
饅頭(2人前) 120 kcal
  2455 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/02/01 07:51
買い物に行くと、つい余計なものまで買ってしまいます。
特売品なんかにとびついたりして。
ウチは娘と二人暮らしです。
結構、賞味期限切れな食材があります。
 mommomo 2013/02/01 07:53
きちんとメモを見ながら買ってる人いますよね。
尊敬しちゃいます。

スマホにでもメモってみるかな~。。。
まっ、無理だろな。 (爆)
きこたん 2013/02/01 08:12
ガチガチに凍っていて、意味不明なブツもありんす(^◇^;)
 mommomo 2013/02/01 12:26
ははは、分かっる~♪

でも、冷凍庫はスカスカよりビッチリがいいんだよね^^。
杏宏ママ 2013/02/01 08:19
冷凍庫の底のほうになにかこぼれたあとがあったりする(^◇^;)
やらなくちゃだなぁ〜
 mommomo 2013/02/01 12:27
時々、スケスケにしたくなります。

これも、ストレス解消かな。
マイペンライ! 2013/02/01 08:20
そういや、うちの冷凍庫もあふれそうだったな。。。
 mommomo 2013/02/01 12:28
奥の方や下の方・・・まずいことになってないといいですけど。 (笑)
yukatroll 2013/02/01 10:03
そう!
食事の記録は大公開時代に突入よ!
フッフッフッ( ̄∀ ̄)

わたしは、他人様が見るかと思えば、
とんでもない時間の
“カレーのじゃがいも拾い喰い”とかが、ちょっと減ります。
ちょっとですが…


アハハハ
期待してますよ~~~


 mommomo 2013/02/01 12:30
やっぱ、ここで書くか~・・・って、ホント、度々登場したくない派です。 (爆)

だいたい、カロリーもいい加減で、やばそうなときは低めに書いてるし。
んじゃ~、ダメでしょって話だけど。。。(苦笑)
YGT 2013/02/01 10:53
+6.8kg。
 mommomo 2013/02/01 12:30
軽やかに走ってね、せめて。 (爆爆爆)
雲爺 2013/02/01 11:53
冷蔵庫に入りきらなかったら、
爺のお腹がスカスカに空いてるぞ。

 
 mommomo 2013/02/01 12:33
お久しぶりです。
お元気でしたか ??

空いてるという感覚が大事なんですよね。
雲爺さんちに通わなくてもいいように、頑張りまっす^^。
com 2013/02/01 14:32
冷蔵庫、冷凍庫・・・

その人のライフスタイルとおなじなのだとか・・・
 mommomo 2013/02/01 16:37
確かに~♪

人となりが出ますね、冷蔵庫。 (苦笑)
世界平和 2013/02/01 16:56
>割引セールに踊らされず、計画的にお買い物しましょう~♪ (あくまで、希望)
これが出来ていたら、冷蔵庫はいつも綺麗になっているような気がします
おいらも、、、、
暮れに掃除したばかりなのに、冷凍庫もう半分埋まって来ています(汗)
 mommomo 2013/02/01 17:02
これから、大安売りのお肉屋さんへ買い物に。 (笑笑)
しっかり小分けして、上手に冷凍します^^。

つぃつぃ、喜ぶかな~♪・・・とか、これがダメなんだよね~~。
安物買いの銭失い。   ヾ(  ̄▽)ゞオホホホホホ
打ち水 2013/02/02 08:01
今朝NHKテレビ観ていて、電気代月に500円台
電気は携帯の充電だそうです、保存食は、寒い玄関に置いている、
冷蔵庫や電子レンジ無いと、掃除機もないという生活、ローソクともしている。
こういう生活好んでやっていいる人が決して羨ましいとは思わない。
冷蔵庫の中に無駄があってイイじゃありませんか。と私は思う。
無駄はよくないが、無駄から生まれる余裕があってイイじゃありませんね〜〜
 mommomo 2013/02/02 10:08
気分をスッキリさせるのに、今回は冷蔵庫を使いました^^。
気持ちのいいリセットが出来ます。

ライフスタイルは千差万別ですね~♪
ケロケロママ 2013/02/02 08:27
その人のライフスタイルとおなじって?(^_^;)やばっ!
肉は何になるのかな〜? \(^o^)/
 mommomo 2013/02/02 10:10
1kg買って、小分けします。
スーパーのお肉と違って、油が良質な気がします。

挽肉なんか、全然違いますね。
スーパーのそれで作ると、油の中で泳いでるもの、ハンバーグ。 (苦笑)
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