2013年2月3日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日(日)

2013年2月3日

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【今日の感想】
節分なのね!
恵方巻を昨日食べてしまったけど良いのかな!?
ジム終わりでお腹が空いてたので、方角も何も気にせず食べ終えてしまったけど~…

もう1度今日食べればいっか(笑)

昨日はジムでニコニコした小さいおじさんと、気さくにいろいろな長話をしてたんだけど、この人もか~…
背中に消した後がばっちり残ってるwww

【今月の目標】
基礎代謝:1,700kcal以上 AND
体脂肪率:10%未満
人間ドッグ



【記録グラフ】
基礎代謝
1657kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
食事の記録
2402kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
牛丼(1人前) 880 kcal
小龍包(1人前) 758 kcal
18時
おにぎり(3人前) 706 kcal
森永乳業 ビヒタス(1人前) 58 kcal
  2402 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/02/03 09:01
のり、1日生協が5%の日に、大量に買ってます。

10枚入りの11袋!
オムスビに毎日数枚使うんです。
恵方まき食べてませんが、いわしのお惣菜買って、食べました~
邪気を食欲・脂肪も追い払いたいな~
 まこと39 2013/02/03 19:01
鰯も食べる!?みたいですね。
スーパーに言ったら、恵方巻と鰯を宣伝してたので、もしやと思ってましたが、鰯を食べると言うのは、実は初めて知りました^^;
脂肪吹き飛んでくれたら嬉しいな~♪
マイペンライ! 2013/02/03 09:55
黙って食べないとダメらしいっす。誰か言ってました
 まこと39 2013/02/03 19:02
取り敢えず黙って食いました。
テレビ見ながらですが^^;
ラム2 2013/02/03 10:48
 小さいおじさん・・・ウケる~~!
まことさんも脱がなきゃわかんない程度の場所に
かっこいいの入れちゃったら?ちょー強そうで
正義超人風なやつ!んー・・・スーパーマンのSとかw笑
 まこと39 2013/02/03 19:14
試合の時位は入れても良いかなと思うけどね。1週間程度で消える奴を(笑)
その日に備えて特注の格好良い奴デザインを考えてみるかな(笑笑笑)
↑って俺みたいな根性無しは、絶対無いない^^
asakomam 2013/02/03 11:07
何事も早い方はOKです、
遅いのはだめみたいですけどね。
小さいおじさん、面白い。。
 まこと39 2013/02/03 19:21
小さいおじさんね~…(笑)
練習中は眼鏡はもちろんコンタクトもつけないし、ヘッドギアで相手が誰かも良く分らない状態なんだけど、うかつな事は出来ないね(笑笑笑)
ぜっとん 2013/02/03 11:47
まことさんなら恵方巻き一度に3本くらい食べそうですね。今年は南南東だったかな?
 まこと39 2013/02/03 19:22
南南東でした!
もう1度今日食べ直しました^^;
恵方巻が結構良い値段で、短いのが1本680円もして驚きでしたw
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