食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜一日これ一本
焼きチーズナポリタン
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
さば
エビチリ
肉巻きおにぎり
かき揚げ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ナポリタン（0.9人前） 579 kcal
ベルキューブ チーズ（4人前） 108 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ローソン おにぎり　焼豚ちゃあはん（1人前） 219 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2115 kcal
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