食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鶏ちからそば
たまご
【間食】
チョコ　クランチ
【晩ごはん】
豆腐ハンバーグ
ぶりの照り焼き
八宝菜
春雨の中華サラダ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
月見そば（1人前） 395 kcal
餅（1人前） 118 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
17時
ネスレ クランチ（3人前） 144 kcal
22時
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
ぶりの照り焼き（1.5人前） 434 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
春雨サラダ（1人前） 91.5 kcal
清酒（純米）（2.5人前） 464 kcal
  2115 kcal
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