2012年2月13日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日(水)

2012年2月13日

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【今日の感想】
ジムのロッカーにスマホを忘れてきた~っ!
しかも鍵掛けてないしwww

微妙に気になって明日の仕事が~…手につかない感じ。

【今月の目標】
基礎代謝:1,700kcal以上 AND
体脂肪率:10%未満

人間ドッグ
パスポート更新

弁当を1度に2個食べてはいけません。
小龍包と一緒に何かを食べてはいけません。
なんちゃって筋トレでも毎日続けて癖をつけましょう。

【今年の目標】
・実行と行動



【記録グラフ】
基礎代謝
1656kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
食事の記録
1221kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
15時
カスミ とんかつ(1人前) 515 kcal
ライス(3人前) 706 kcal
  1221 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/02/13 00:38
スマホがないと不便です。
困りましたね。
あしたの仕事帰りまで、スマホなしの生活ですね。
 まこと39 2013/02/13 23:32
無事にスマホ戻りました^^;
俺はあまりスマホには依存してないのですが、でも、無いと言うのは不安です(笑)
いつも手につかない仕事が、尚更手につかずでした(笑笑笑)
マイペンライ! 2013/02/13 05:45
ジムのロッカーにスマホを忘れてきた~っ!
・・・最近のスマホはお財布とかカードとか、カラダからの記録とか入っているから大変ですな。
早く見つかることを祈ります
 まこと39 2013/02/13 23:34
幸い無事に発見されました^^/
個人携帯でも、失くすとお客様にも報告対象なので焦りましたwww
ラム2 2013/02/13 08:35
 思い切ってジムにTELして、保管してもらうか・・・。
けど、鍵かけてないのを怒られるとやだね~。
 個人ロッカーがあるの?私ならぐっちゃぐちゃで
スマホがあるのも見えないから安全だったりして(。・ ω<)
 まこと39 2013/02/13 23:36
ロッカーの中から財布と鍵だけ取り出して、携帯を取るのを忘れてました(笑)。
共用ロッカーで、中身を全部取ったと思ったから、鍵もかけずにwww
家についてすぐに、素敵なインストにメールして取り置き!?してもらいました(笑笑笑)
お・ん・ぷ♪ 2013/02/14 20:56
わぁ~よかったぁ☆
置き忘れしちゃったことに気付いたときってひやっとしませんかぁ?
でもでも無事で本当によかったです♪
なんたっていい数字ですからねぇ☆(笑)
 まこと39 2013/02/14 21:44
結構ドキドキでしたよっ^^;
ロッカーから荷物を取り出す時に何かが足りないなとは思ったんだけど、疲れてたのと、足が痛くてしゃがむのが面倒で、、、(って言い訳だw)
これからは気を付けますっ!
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