3/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6999点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
フレンチトースト（0.5人前） 123 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
明治 ヤサイジュース（1人前） 44 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2.5人前） 368 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
五目鶏めし（0.5人前） 251 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
  1842 kcal
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