2013年4月6日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

2013年4月6日
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【今日の感想】
昨日は猛者が寂しそうにサンドバッグ叩いてたよ。
もう１人の猛者にミット持ちをお願いしたら、断られたみたいで。

いつも練習教えてもらってるからさ、声かけたよ。
ミット持ちましょうかってね。

持てるのか？って聞かれたから、無理かも知れませんって答えたけど、でも持たされたwww
なら、そんな事聞かないでくれよ、猛者。。。

腕が腫れ上がって痛い。

【今月の目標１】
・人間ドッグ
・パスポート更新

【今月の目標２】
・基礎代謝：1,700kcal以上 AND
・体脂肪率：10%未満

【今年の目標】
・昇級審査（5/26）
・実行と行動
・この道をいけばどうなるものか 危ぶむなかれ
　危ぶめば道はなし 踏み出せばその一歩が道となり その一足が道となる
　迷わず行けよ 行けばわかるさ
【記録グラフ】
基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
DNS ホエイプロテインG＋（チョコレート)（1人前） 131 kcal
  131 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/06 16:39 
昨日は猛者が寂しそうにサンドバッグ叩いてたよ。
・・・猛者になるのも寂しいんですね。相手いなくて
 まこと３９ 2013/04/07 19:33 
難しい所ですよね。
ボクシングジムみたいに、みながプロを目指す所だと良いのかも知れないですが、普通の格闘技ジムだと、ダイエット目的の人もいれば、プロを目指す人もいればで、強くなると相手を見つけるのが大変みたいです。
com 2013/04/06 23:21 
やられちゃいましたか・・・

でも、もちましょうかって、言える勇気は素晴らしいです。
 まこと３９ 2013/04/07 19:34 
実際に本気の蹴りとかパンチとかを受けないと、分らないんですよね。
クラスで強い（と思ってる）人の蹴りやパンチって、力任せだから、実はノーガードで受けても、大して痛くないんですｗ
ラム2 2013/04/07 01:43 
　いい人だーーーー！
 まこと３９ 2013/04/07 19:36 
左腕真っ赤ですけどね^^;
そのうち慣れると思うし、慣れたら、いよいよ猛者と戦う日も近いかな（笑）
やられっぱなしで終わらせる訳には行かないからさっ^^/
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