食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
かしわ飯おむすび
日高昆布おにぎり
鴨なんばん蕎麦
ソフール
【間食】
うまい棒
ブラックサンダー
【晩ごはん】
ローストビーフ
ウイスキー
ゴーダチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1.2人前） 362 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
12時
かしわ飯（0.5人前） 209 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
日清食品 鴨南蛮そば（0.6人前） 203 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
やおきん うまい棒（2人前） 113 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
20時
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
21時
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1771 kcal
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