4/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

4/27
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【記録グラフ】
最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1283点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
うどん（0.5人前） 214 kcal
かれーうどん（0.6人前） 249 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ふきみそ（0.5人前） 27.3 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 26 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
  1652 kcal
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