三井アウトレットパーク入間【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>三井アウトレットパーク入間
13年05月02日（木）

三井アウトレットパーク入間
< 高目安定 　｜　とりあえず 76k... >
【今日のできごと】
春物の衣料が欲しくて、三井アウトレットパーク入間へ。平日だから・・・と思ったのが甘かった。圏央道の入間インターは流出１時間！との表示。１６号の外回りに出て、裏道を通って、臨時駐車場にアクセス。こっちはまだ知られていないようで渋滞なし。アウトレットは駐車場も十分余裕があるけれど、隣の COSTCOの駐車場が貧弱過ぎで 16号の内回りにあふれているのが大渋滞の原因。これって、行政指導とかできないもんでしょうか。周辺地域への悪影響は無視できるものではないと思いますが。
昼飯は30分待ちでバイキング。これだと糖質が少なそうな料理を選べるから助かる。ここの売りは30分ごとに焼き上がる焼きたてパン。パンはもちろん、チャーハン山盛りという客も少なくない。加えてでデザートてんこ盛り。糖尿病一直線！
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
72.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 おんたま（1人前） 74 kcal
14時
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
いちむら つくね（0.5人前） 40 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
18時
eatsmart調べ つくね（2人前） 182 kcal
19時
ホワイトソースポテトグラタン（0.3人前） 180 kcal
干し柿（0.3人前） 33.1 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
20時
ロースハム（4人前） 118 kcal
22時
なとり バタピー（0.6人前） 355 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  2465 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE