食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
たまねぎ
ねぎ
ぶなしめし
えのき
鶏だんご
めんつゆ
ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
いなり寿司
白菜
たまねぎ
えのき
まいたけ
エリンギ
味噌
鶏だんご
ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
玉ねぎ（2人前） 144 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 87 kcal
紀文 鶏だんご（2人前） 358 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
20時
白菜（3人前） 42 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
信州味噌株式会社 味噌（2人前） 72.6 kcal
紀文 鶏だんご（1人前） 179 kcal
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
  1476 kcal
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