食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
DAKARA
【昼ごはん】
おむすび　うなぎ蒲焼き
スパム　おむすび
ソフール
しじみのみそ汁
【間食】
豆大福
【晩ごはん】
ぶなしめじ
えのき
もやし
糸こんにゃく
鶏だんご
ねぎ
味噌
しょうが
たまねぎ
ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
サントリー dakara（1人前） 85 kcal
12時
うな丼（0.4人前） 213 kcal
ローソン おにぎり　豚角煮（1.4人前） 287 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
しじみのみそ汁（1人前） 56.6 kcal
15時
セブンイレブン 豆大福 （1人前） 222 kcal
19時
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
紀文 鶏だんご（1人前） 179 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 36.3 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
玉ねぎ（2人前） 144 kcal
チチヤス ヨーグルト（2人前） 170 kcal
  1791 kcal
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