人それぞれ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

人それぞれ
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【今日のできごと】
午前中は決算、監査の件でロングミーティング。午後は気分転換で小唄の稽古。稽古場に入ると、師範、準師範は祝儀極曲と合唱曲の三味線の稽古中。これ幸いにと唄い手で入れられる。『白扇』と『筆の傘』。その後、30分程待って自分の稽古の番が回ってくる。『移り香』と『さつまさ』を浚って頂く。7割くらいの出来かな。晩酌は、DOURAKUDAで。常連客の30歳独身君は、最近女性との出会いが無くなって焦っているとのこと。結婚前提だそうだ。先日も、キャバクラで10万使わされた・・・なんて言っているが、キャバ嬢口説いてどうすんだろう。まあ、キャバ嬢と結婚という手も無いではないが。それより、良い女が来る店を見つけて、そこに入り浸る方がいいのではないか。徒歩30分くらいのところにあるバーを紹介して挙げたところ、走って行ってしまった。そんなに焦ってるんだ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
38g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
12時
サケのムニエル（0.5人前） 109 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（0.2人前） 3.7 kcal
21時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
なとり バタピー（0.7人前） 414 kcal
雪印 さけるチーズ（2人前） 198 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
  1983 kcal
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