水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

水曜日
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ああ、二日酔い。(￣０￣;
[朝御飯]
ツル丸のうどん。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
一番の定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7698歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
19時
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エビマヨ和え（1人前） 324 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2971 kcal
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