火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
晴れ。
梅雨じゃあないみたい。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20883歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
19時
サーロイン（1人前） 491 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  4552 kcal
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