no title【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

nene0810さん

1 2

no title

< 気温32度　湿度8... 　｜　夏でも腹巻。 >

【記録グラフ】

朝の体重
51.75kg
朝の体重（kg）のグラフ

食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
QUAKER オートミール（1.8人前）	64.8	kcal
納豆（1人前）	50	kcal
梅干し（1人前）	2	kcal
すりごまR（3人前）	18	kcal
ささ身（1人前）	47.3	kcal
9時
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　スーパービタミン＆ミネラルR（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　スーパーフィッシュオイルR（1人前）	3.2	kcal
10時
黒砂糖（1人前）	17.7	kcal
ジャンナッツ（1人前）	1.3	kcal
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（0.7人前）	180	kcal
12時
もやしR（0.3人前）	4.2	kcal
青梗菜R（0.7人前）	8.4	kcal
ユウキ食品冷麺スープ付２人前（1人前）	348	kcal
きゅうり（2人前）	4.2	kcal
19時
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前）	145	kcal
冬瓜（1.5人前）	12	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	155	kcal
味の素　 Cook Do チンジャオロースー（0.3人前）	9	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
たけのこ（1人前）	6.5	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	30.7	kcal
ディチェコスパゲティ（1人前）	175	kcal
エスビー食品予約でいっぱいの店のアラビアータ（0.5人前）	103	kcal
栗まんじゅう（1人前）	155	kcal
海藻バーＲ（3人前）	60	kcal
７プレミアム７プレミアム　ひとくち歌舞伎揚げＲ（1人前）	54.6	kcal
稲葉ピーナツ株式会社アーモンド（3人前）	36.3	kcal
20時
メロン（1人前）	21	kcal
	1722	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ