という訳で（？）今日は４ｋｍ走って、眼科に行くのに４ｋｍ自転車に乗りました(^^)v
・・・なんかスッカリよくなったみたいですね～

ありがとうございます。
あざのところはまだ痛いですが、かなり大きな血腫だったので仕方ないです。
それ以外はいたって元気！

＞昨年のテーピング講習会でならったこと。
なんでも　やってるんやなあ、役に立ったね。

自転車のお店主催で行った講習会なんです。
ストレッチやテーピング、自転車乗りに役立つ情報満載でした。