食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月26日（月）

食事
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【朝ごはん】
ソーセッジエッグ定食
【昼ごはん】
レーズン＆くるみパン
豆のサラダ
野菜一日これ一本
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
日本酒
さんまの生姜煮
豆腐のうまに
【夜食】

【今日の感想】
出羽桜　純米吟醸　小田急セレクション、割りと酸味が立つ。芳香丸く爽やかで食事に合うやや辛口。

【記録グラフ】
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
12時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
セブンイレブン 豆のサラダ（1人前） 100 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
23時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
サンマの南蛮漬け（0.7人前） 264 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
  2140 kcal
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