すっごい歩いた【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

すっごい歩いた
< 8/28 　｜　8/30 >
【朝ごはん】
バナナ
コーヒー

【昼ごはん】
スイパラ

【間食】
フリスク

【晩ごはん】
ミックスベリーソーダ

【夜食】

【今日の感想】
足の裏硬くなってて痛い。。

【記録グラフ】
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
明太子パスタ（0.3人前） 199 kcal
うどん（0.5人前） 131 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
アップルジュース（1人前） 88 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.3人前） 18.8 kcal
20時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [パック] 250ml（1人前） 105 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
  1269 kcal
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