食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
野菜チキンカレー
【間食】
アイスバー
梨ジュース
【晩ごはん】
そら豆
サンマの南蛮漬け
豆腐のあんかけ
照り焼き
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
サークルKサンクス チキンカレー（0.9人前） 482 kcal
14時
ワイス アイスバー（0.8人前） 96.8 kcal
Dole Dole アップルジュース100% [パック] 200ml（2.5人前） 228 kcal
21時
そら豆（1.5人前） 157 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2291 kcal
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