濁流滾滾(だくりゅうこんこん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月04日(金)

濁流滾滾(だくりゅうこんこん)

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「濁った水が盛んに流れるさま」

金曜日~!!
護国寺出口高架下にてお弁当。
夜用賀で仕事、練馬の桃太郎すしで食事して帰宅。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
32分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
37回
肩回し(回) のグラフ
お弁当
1個
お弁当(個) のグラフ
走行距離
106.6km
走行距離(km) のグラフ
気温
19℃
気温(℃) のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
65回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3900歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
36回
腹筋(回) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hirochann 2013/10/04 00:35
お主 早いのう。
 komokomo 2013/10/04 01:00
ちょっと早すぎましたか?
最近ご飯食べてテレビ見てると知らぬまに寝てしまって、、、
asakomam 2013/10/04 01:05
だくりゅうこんこん、
わかりやすい言葉ですね。
 komokomo 2013/10/04 01:08
最近の大雨による水害がまさにこんな感じですね。
うき@ 2013/10/05 04:44
300キロ走ったりするってのがすごいですねー
オレはミニベロだし100キロぐらいが限界です。
ケツが痛くなって心が折れちゃうっちゃ<笑>
 komokomo 2013/10/05 08:32
あ、うき@さん、これは車で走った距離なんです。紛らわしいですね。毎日営業車であちこちでかけてますのでその走行距離をつけてます!! 僕は自転車は無理です~。
うき@ 2013/10/06 04:35
車で走った今日だったんですかー(;・∀・)
でも営業で300キロ走るってかなり走ってますなー
 komokomo 2013/10/06 09:50
そうなんです~、走るときは結構走りますね~、ここからだと、甲府、横須賀が片道100キロです。往復するとやっぱりケツが痛いです。
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