食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月25日（金）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
赤いきつね
おむすび　梅
グリコヨーグルト健康
野菜一日これ一本
【間食】
グミ
【晩ごはん】
天ぷら
日本酒
煮物
秋刀魚の寿司

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 171 kcal
グリコ乳業 ヨーグルト健康 [カップ] 130g（1人前） 138 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
21時
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
セブンイレブン おでん（1人前） 9 kcal
さきいかの天ぷら（天つゆ）（1人前） 122 kcal
海老天（1人前） 126 kcal
  2652 kcal
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