悩み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

悩み
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世に悩みの種は尽きマジ、本当だね、気にするかどうかは別として。

山賊むすび、早めに食べた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1625kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
牛丼（1人前） 880 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
  1669 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/11/19 16:20 
山賊むすび、一度食べてみたい！
悩みは尽きねど･･･前向きにとらえて頑張りましょう。
 無財の七施 2013/11/20 01:38 
はーい！
マイペンライ！ 2013/11/19 16:40 
おお！定番の山賊っすね？！
 無財の七施 2013/11/20 01:38 
山賊が良いですね。
mamchan 2013/11/19 17:23 
ゆうちゃん062さんにつられて、私も山賊むすびを食べてみたいなって♪
クックパッドで見たら＜お好きな具＞とありました°+(*´∀｀)ｂ°+°

人間誰しも悩み事はありますね・・・自分だけじゃないと思えばいいのかも。
 無財の七施 2013/11/20 01:40 
ぼくは、セブンイレブンの山賊むすびを食べてます。
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