天真爛漫（てんしんらんまん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月24日（火）

天真爛漫（てんしんらんまん）
< 天閫地垠（てんこん... 　｜　霑体塗足（てんたい... >
「純粋で無邪気なさま。自然のままの本性が言動に表れるさま」
類：天衣無縫（てんいむほう）
圏央道狭山PA下り線にてお弁当＋売店でカフェラテ。
かかりつけへ。143-96-66。下が下がらないのでもう1種類薬を増やしますのでそれで様子見て下さいとのこと。
帰ってきてビックリ！
リビングがクリスマス仕様に！
【記録グラフ】
ダイ・ハード
1回
ダイ・ハード（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
74分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
148.1km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4600歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2013/12/24 19:52 
メリークリスマス！
おからだ、お大事にしてくださいね。
私も風邪、がんばって治してますので・・・
私のページにyou tubeからお借りして、クリスマスの曲を貼りましたので、見てみてください(^・^)
 komokomo 2013/12/24 22:35 
メリークリスマス！　こんばんは、先ほど恒例のダイハード、見終わりました！
後で見にお邪魔します！
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