食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月03日（金）

食事
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【朝ごはん】
ご飯
筑前煮
かまぼこ
ケーキ
みそ汁
【昼ごはん】
冷麺
焼き肉
【間食】

【晩ごはん】
つけ麺
ローストビーフ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 76 kcal
9時
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
13時
冷麺（1人前） 481 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
19時
マルちゃん つけ麺（1.5人前） 941 kcal
20時
ローストビーフ（1人前） 503 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  3013 kcal
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