日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日
14年01月05日（日）

日曜日
< 土曜日 　｜　月曜日 >
日曜日 画像1 日曜日 画像2 日曜日 画像3
長い休みもおしまい。(^^)
[朝御飯]
牛めし。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
焼きそばと餃子。(^^)

[晩酌]
自炊でおでん。(^o^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13490歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
9時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
11時
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
18時
おでん（2人前） 614 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  4619 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/01/05 12:16 
お休みの日は、朝からビールですか。
風邪をひいてから、めっきり早起きができなくなりました。
 凡　ハヤト 2014/01/05 19:09 
ついつい飲んじゃうんです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE