食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月05日（日）

食事
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【朝ごはん】
ほっとゆず
【昼ごはん】
イカリング
スパイシーポークハム
中華春雨
はんぺん
松前漬け
日本酒
【間食】
ゴーダチーズ
【晩ごはん】
カルボナーラ
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ ホットレモン [ペットボトル] 280ml（1人前） 123 kcal
13時
イカリング（0.6人前） 162 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
ヨーカドー 中華春雨サラダ（0.5人前） 134 kcal
はんぺん（5人前） 470 kcal
COOP 数の子（1人前） 31.5 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
16時
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
20時
ローソン カルボナーラ（1.5人前） 918 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2802 kcal
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