食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノートを見る>食事
14年01月10日（金）

食事
< 食事 　｜　食事 >
【朝ごはん】
バタートースト
【昼ごはん】
ほっけ
五穀米
味噌汁
冷や奴
ひじき
【間食】
サラダせんべい
【晩ごはん】
日本酒
ささみ揚げ
イカ　酢漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ドトールコーヒー トースト（1人前） 247 kcal
12時
ほっけ（1人前） 132 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
20時
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（2.5人前） 148 kcal
23時
清酒（純米）（2.5人前） 464 kcal
ささみ揚げ（1人前） 171 kcal
イカとしめじのマリネ（0.6人前） 104 kcal
  1720 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE