日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

日曜日
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ああえべっさんも終わったな。
[はやおき]
寒い！(￣^￣)

[朝御飯]
アルミ鍋。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
お好み焼き。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
ピザ。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
15667歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
6時
うどんすき（1人前） 624 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
18時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3859 kcal
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